Bật Mí Điều Tuyệt Vời Từ Việc Hát Karaoke

BẬT MÍ NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ VIỆC HÁT KARAOKE

Hát karaoke không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một hoạt động được coi như là liều thuốc bổ cho tinh thần và sức khỏe.

Âm nhạc là món ăn tinh thần không thể thiếu trong đời sống con người, đặc biệt là với karaoke bạn còn được thể hiện giọng hát của chính bản thân. Nếu bạn là người đam mê ca hát và có sở thích hát karaoke để giải trí thì xin chúc mừng vì bạn đã có một sở thích rất tuyệt vời. Không chỉ giúp giải trí, việc hát karaoke thường xuyên còn là liều thuốc bổ cho tinh thần và sức khỏe của bạn nữa đó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những mặt tích cực và ưu điểm nổi trội của việc hát karaoke thường xuyên. Hãy để Vidia bật mí cho bạn qua bài viết này nhé.

Hát karaoke giúp giảm stress, tăng cường năng lượng tích cực

Ca hát được coi là một hoạt động tinh thần lành mạnh và bổ ích, nó có tác dụng loại bỏ stress, lấy lại tinh thần và giúp con người lạc quan hơn. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, stress là một tình trạng rất thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tiếng hát có khả năng giải phóng những nỗi niềm chất chứa trong lòng. Khi hát, hoạt động của cơ bụng sẽ kích thích và làm cho các nhịp thở trở nên sâu và mạnh hơn từ đó giúp não bộ được thư giãn và tĩnh tâm. Đặc biệt, khi hát, não sẽ kích thích các tuyến nội tiết tiết ra hormone có tên Endorphine. Loại hormone này được biết đến như một vũ khí chống trầm cảm, giúp bạn luôn cảm thấy hưng phấn và trở nên lạc quan hơn.

Hát karaoke giúp giảm stress và lạc quan hơn

Khi nhắc đến karaoke, hầu hết chúng ta sẽ nghĩ đến không khí sôi động cùng âm nhạc vui vẻ và mọi người thỏa sức hát karaoke những giai điệu mà mình yêu thích. Hoạt động này giúp chúng ta quên đi những muộn phiền, lo lắng thường ngày để hòa mình vào bữa tiệc âm nhạc sảng khoái và tiếp nhận những năng lượng tích cực. Vì vậy, người thường xuyên hát karaoke sẽ luôn có sự lạc quan, tích cực và một tinh thần phấn chấn.

Hát karaoke giúp giảm cân

Ca hát nói chung và karaoke nói riêng cũng như nhiều hoạt động thể chất khác là một hình thức vận động giúp bạn đốt cháy mỡ thừa. Khi hát karaoke kết hợp với việc vận động, nhảy múa theo điệu nhạc sẽ giúp tiêu hao nhiều năng lượng từ đó đốt cháy chất béo carbohydrate và chất béo trung tính dưới da. Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào số cân nặng của người hát, cũng như chuyển động của cơ thể.

Ngoài ra khi ca hát, hầu hết chúng ta đều lấy hơi từ bụng, điều này bắt buộc các cơ hoành phải hoạt động nhiều hơn. Nhờ đó, cơ thể có thể điều tiết được lượng không khí hít vào thở ra. Hoạt động này giúp tăng hiệu quả trao đổi oxy vào cơ thể, phân giải lượng lipid được hấp thụ, nhờ đó sẽ đốt cháy các chất béo trong cơ thể. Có thể thấy, hát karaoke là hoạt động giải trí bổ ích, góp phần giúp cơ thể thon gọn hơn.

Hát karaoke tốt cho tim và phổi

Theo một báo cáo được đăng tải trên tạp chí Frontiers in Psychology cho biết việc ca hát, nhất là hát đồng ca có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Nguyên nhân là vì khi hát đồng ca, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên và giảm xuống cùng lúc với những người khác. Điều này mang đến tác dụng tương tự như việc luyện thở trong bộ môn Yoga, giúp mọi người thư giãn và thúc đẩy tim bơm máu đều đặn hơn.

Hít thở từ dưới bụng sẽ giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn

Hát karaoke ảnh hưởng rất tích cực đến phổi của bạn. Trong khi ca hát, bạn luôn phải hít thở đều đặn, các cơ mạn sườn và cơ hoành được hoạt động liên tục và dần dần trở nên săn chắc. Điều này rất tốt cho phổi, xoang và ống hô hấp của bạn cũng sẽ được mở ra nhiều hơn, giúp giảm tình trạng ngáy ngủ và cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Nhờ đó, hệ hô hấp của bạn sẽ được cải thiện một cách tích cực và tránh được các bệnh thường gặp.

Hát karaoke giúp điều hòa hệ thống thần kinh thực vật

Hát karaoke có ưu điểm là bạn có thể nhìn lời xuất hiện trên màn hình, giúp tinh thần bạn thật sự được thả lỏng và không cần phải vận dụng đến bộ nhớ, các cảm xúc căng thẳng cũng từ đó được giải tỏa. Bên cạnh đó, những hình ảnh đẹp trong bài hát cũng giúp giải tỏa bớt phần nào cảm xúc căng thẳng. Nhờ đó, hệ thống thần kinh thực vật vốn chịu tác động của cảm xúc sẽ được điều hòa.

Hát karaoke giúp tăng bài tiết của ruột

Khi chúng ta hát karaoke, cùng với sự hoạt động của cơ hoành khi lấy hơi, dạ dày cũng phải co bóp thường xuyên, từ đó giúp cải thiện nhu động ruột. Nhu động ruột hoạt động tốt khi bạn hát cũng là một cách giúp hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn, tránh được các bệnh như đau dạ dày, khó tiêu, táo bón,...

Cải thiện rối loạn kinh nguyệt do stress hoặc do rối loạn nội tiết

Nghe thì có vẻ không liên quan đến nhau nhưng thực tế việc ca hát lại rất có lợi cho vấn đề kinh nguyệt của bạn. Chu kỳ kinh nguyệt có liên quan đến hormone giới tính mà các hormone này lại chịu nhiều ảnh hưởng từ tâm trạng và cảm xúc.

Khi hát karaoke, bạn dễ bị cuốn vào lời bài hát và hình ảnh trên màn hình, từ đó kích thích tuyến yên hoạt động. Tuyến yên có chức năng sản sinh ra hormone giới tính. Vì vậy khi tuyến yên hoạt động, bên cạnh việc bạn cảm thấy vui vẻ hơn, hormone giới tính cũng được tiết ra nhiều hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt do stress hoặc rối loạn nội tiết.

Hát karaoke giúp phụ nữ tránh được nếp nhăn trên mặt

Những nếp nhăn trên mặt luôn là nỗi ám ảnh của chị em phái đẹp. Để có làm da tươi trẻ và săn chắc, hãy luôn yêu đời và hát ca mỗi ngày. Việc hát karaoke cho phép da chúng ta săn chắc hơn, không chỉ ở môi mà còn cả ở má, cằm và trán. Những biểu cảm khi hát có tác động đến hoạt động của các cơ trên mặt ban. Các mô cơ này bình thường vốn ít hoạt động nên có thể bị ì. Nhưng một khi chúng được kích thích thường xuyên thì sẽ tạo ra hiệu ứng là tăng sự đàn hồi, thúc đẩy lưu thông bên trong, trao đổi chất dưới da tốt hơn,... Đây thực sự là một bài tập thể dục hữu hiệu chống lại sự xuống cấp của da mặt và tăng cường độ đàn hồi cho da.

https://truongcaaudio.com/storage/ckfinder/images/karaoke-girl.jpg?v=2

Hát karaoke giúp tăng cường sự đàn hồi cho da

Các anh em có thể xem chi tiết hơn tại video dưới đây nhé!!

Tuy nhiên, có một điểm bạn cần đặc biệt lưu tâm khi hát karaoke đó là micro hát karaoke có thể chứa nhiều vi khuẩn. Vậy nên khi đi hát karaoke, bạn nên hết sức chú ý vệ sinh micro hát hoặc giữ khoảng cách với miệng để tránh vi khuẩn có cơ hội xâm nhập qua miệng để vào cơ thể.

Ngoài ra, hát karaoke còn là cơ hội đưa bạn và người thân đến gần nhau hơn. Cuộc sống bận rộn thường ngày khiến bạn không có thời gian trò chuyện, chia sẻ và vui vẻ với người thân của mình. Do đó, thời gian ca hát vui vẻ bên nhau cũng chính là khoảng thời gian giúp xóa đi những khoảng cách giữa mọi người, đưa cả nhà đến gần nhau hơn, hiểu nhau hơn và biết trân trọng hơn những phút giây bên nhau.

Tổng Kết

Thật vậy, việc hát karaoke sẽ luôn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho chúng ta cả về tinh thần lẫn sức khỏe. Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những lợi ích vô cùng thiết thực của việc hát karaoke. Nếu bạn chưa từng thử một lần hát karaoke hãy thử ngay sau khi đọc được bài viết này. Còn nếu bạn là một người yêu ca hát, hãy trang bị cho mình một dàn karaoke tại nhà thật chất lượng để có thể cùng gia đình, người thân hát karaoke và tận hưởng những phút giây vui vẻ cùng nhau.

Nếu cần hỗ trợ các vấn đề về hát karaoke hay là liên quan đến các thiết bị karaoke các anh em có thể liên hệ trực tiếp với Vidia Shop. Hotline: 0902.699.186 - 0902.799.186